稽古内容 ── 幼・小学生の部




幼・小学生の部も、
一般の部と同様に、
・礼
・準備体操
・基本稽古
・組手稽古
・形稽古
・整理体操
・礼
と進みます。

(指導風景)

 

 

 

 

●礼に終わります



 稽古内容 ── 一般の部



1.礼

●礼に始まります。

空手を通じて心身共に健全に!



2.準備体操

●急に稽古をはじめると怪我の原因になります。

軽く体を動かして温め、練習に入ります。



3.基本稽古

●基本の動作・形を何回も練習します。

 



4.組手稽古

●二人一組になって、攻撃の仕方と防御の仕方を学びます。


 



5.形稽古

●各自のレベルに合わせた形の練習をします。


 



6.整理体操

●最後に、簡単に体操をします。

 



7.礼

●礼に終わります。

 



8.掃除

●使用した道場は、きちんと掃除します。


 



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